?首先第一就是要頻率適度的性生活,性生活時間間隔日期不宜過長,青年人盡量每周兩到三次,間隔時間過久往往會引起射精過快,而且長期的不過性生活,性欲有可能也會下降的,那么對于兩地分居的一些患者,可以在見面前進行手淫排精一次,盡量堅持十分鐘以上不宜過快射精。
第二就是要合適的一些行房時間,我們在行房前那可以小睡半小時,等到精力體力恢復(fù)之后再進行活動。
第三選擇合適的一個體位可以采用男方側(cè)臥或者是仰臥位。
第四要控制一個抽插的節(jié)奏不宜過快,調(diào)整這個深呼吸盡量的就是想一些這個無關(guān)的事情可以轉(zhuǎn)移一下注意力的。