胃腸不好可以吃蘋果,蘋果中的纖維素可刺激胃腸的蠕動(dòng),加速排便。
山楂屬于酸性的食物,有益促進(jìn)消化功能。
蘋果有收斂的功效,而且還能吸收毒素,以便排出體外。
此外,吃一些香蕉,香蕉含有許多纖維素,加強(qiáng)消化,平衡體內(nèi)的電解質(zhì)和礦物質(zhì)。
胡蘿卜汁能夠幫助大便成形,促進(jìn)排出有害物質(zhì)。
大麥含有大量的淀粉酶、維生素等,可加快消化。
多喝一些酸奶,因?yàn)樗坏珷I(yíng)養(yǎng)富裕,而且還能將其中的乳糖調(diào)節(jié)成乳酸,可預(yù)防菌群的失調(diào),預(yù)防便秘。
平時(shí)父母多關(guān)心孩子,注意飲食中各種營(yíng)養(yǎng)要充分,要充足,保證孩子睡眠時(shí)間。