產(chǎn)后坐月子是可以吃水果的,產(chǎn)后的一個(gè)月也就是俗稱的月子,在這段時(shí)間,無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)婦一方面為了傷口的愈合和泌乳的需要。另一方面還需要補(bǔ)足孕期可能出現(xiàn)的營養(yǎng)儲(chǔ)備虧空,所以對(duì)各種營養(yǎng)的需求水平要求是非常高的。
產(chǎn)婦的膳食應(yīng)該有多種食物組成的營養(yǎng)均衡的膳食,包括新鮮的水果,色香味美,并且含有各種維生素和礦物質(zhì),能促進(jìn)食欲,幫助消化,水果所含有的果膠等可溶性膳食纖維,可以促進(jìn)排泄,在坐月子的時(shí)候是可以適當(dāng)吃一些水果的。