人流對人體的傷害很大,并且會導(dǎo)致氣血虛弱,抵抗力下降,所以身體虛弱了神經(jīng)功能容易紊亂,因此對于失眠的情況是因?yàn)橹参锷窠?jīng)紊亂而導(dǎo)致的。那怎么緩解這樣的情況,應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):
第一、應(yīng)該注意休息,避免勞累,不要熬夜,不要吃一些辛辣刺激性食物,以及濃烈的酒和咖啡、濃茶等等,應(yīng)該多吃粗糧和綠葉蔬菜。
第二、可以選用一些藥物來進(jìn)行治療,可以選用安神的藥物,比如朱砂安神丸、補(bǔ)腎安腦丸以及柏子養(yǎng)心丸等等,也可以應(yīng)用補(bǔ)充紐崔萊蛋白質(zhì)粉或者是維生素b族以及富含有維生素c的水果、鈣鎂片等等。
第三、應(yīng)該緩解不良的情緒和壓力。因?yàn)槿肆骱?,可能壓力較大,害怕自己以后不能夠再生育,所以緩解這樣的情緒、緊張、焦慮、不安等等,那么只要做到以上幾點(diǎn),相信人流后失眠就會得到緩解。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。