出現(xiàn)這些這樣的癥狀,是由于懷孕以后胃腸平滑肌的張力降低,賁門括約肌松弛,這個時候胃部里面的東西可以反流到食管里面的下部,所以就會產(chǎn)生燒心的感覺。另外,由于胃腸蠕動的減弱,胃排空時間就會延長,所以孕婦很容易出現(xiàn)上腹部飽脹,這樣的一些癥狀。
出現(xiàn)這些這種情況以后,首先要注意合理的飲食,吃飯的時候不要吃的太飽,這樣的話,就可以避免胃內(nèi)的壓力突然的升高,橫膈上抬。要注意,少吃多餐,盡量的放慢吃飯的速度,要細(xì)嚼慢咽。
另外,晚上睡覺之前不要吃的太飽,最好在睡前兩個三個小時進(jìn)食,這樣的話就有足夠的時間來消化食物。
另外,不要吃一些容易引起胃腸不適的食物和飲料,比如說生冷辛辣和刺激性的食物,還有一些碳酸飲料,咖啡因等等。