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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補鈣，需要調(diào)整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3424次

• 筋膜炎怎么辦

  肌肉表面的這層比較厚的腱膜，所有人都有，你皮膚下面是脂肪，脂肪下面是筋膜，筋膜下面才是肌肉。筋膜跟肌肉都有可能出現(xiàn)炎癥，可以理解為它們出現(xiàn)異常感冒，比如著涼潮濕，或者運動拉傷，都有可能引起它的損傷，然后炎癥會逐漸的擴大，炎癥我們稱為筋膜炎。當出現(xiàn)筋膜炎的時候，主最主要癥狀就是疼痛，最常出現(xiàn)的位置就是腰，其次是臀部、胯骨、大腿、后背，都有可能出現(xiàn)。所以筋膜炎簡單的理解，就像一場感冒一樣，你可以理解為肌肉筋膜出現(xiàn)了感冒，它會有加重的過程，大概是三五天，也會有逐漸消失的過程。有的人筋膜炎持續(xù)時間比較長，1到3個月，炎癥出現(xiàn)的時候，消退也比較簡單，吃消炎鎮(zhèn)痛藥然后按摩，然后熱敷促進它局部血液循環(huán)，它就會逐漸的消失，這個算是小毛小病也很好治。

  

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  王宇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-12-13 62787次

• 骨膜炎怎么辦
  骨膜炎，首先應該立即對其進行保養(yǎng)以及局部使用一些膏藥。下面我給大家做詳細的介紹:首先一般的方法主要是以病因治療，治療無菌性炎癥，還有就是要保持休息，切勿劇烈運動，而對于癥狀正處于治療包括是消除局部腫脹水腫止痛等，還有就是理療，還有膏藥治療。當然全身治療應針對于骨膜炎病因加以處理，有全身傳染病或者是病毒感染所導致者，應給予磺胺劑或者是抗生素，必要時應用激素同時清除可能存在的原發(fā)病毒，結(jié)核患者需用抗癌藥物，梅毒性者則行驅(qū)梅治療法，還有就是局部的療法，炎癥可熱敷，已化膿者可以切開引流。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 7875次

• 小腿骨膜炎怎么回事
  骨膜炎就是骨膜以及相應的血管擴張水腫、充血，或膜下血腫的激化以及出血增生以及炎癥性的改變，造成應力性骨膜損傷或化膿性細菌的侵入，造成了感染性的骨膜損傷。脛骨的骨膜炎，常見的原因為脛骨的骨膜發(fā)生一定的炎癥反應，其肌肉受到過多的牽拉導致無菌性炎癥，附著在脛骨上的肌腱可以出現(xiàn)相應的炎癥反應。癥狀表現(xiàn)為小腿的疼痛、腫脹，當其屈曲或者是其踝關節(jié)屈曲，小腿出現(xiàn)相應的疼痛以及活動的受限。
  語音時長 01:40”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-07-06 19570次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿出現(xiàn)了骨膜炎，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間的站立行走，避免過度活動，抬高患肢，避免過度下垂，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉，也可以靜滴青霉素藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-31 1801次

• 小腿骨膜炎怎樣緩解
  小腿的骨膜炎如果是由于化膿性細菌感染所導致的，首先一定要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，同時還要注意休息，避免勞累，必要時進行患肢的石膏固定，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，增強機體免疫能力，必要時進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-06 1403次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎可以選擇藥物治療、物理療法以及手術治療的方法緩解。1、藥物治療：小腿骨膜炎一般是因為慢性勞損或者細菌感染引起，會導致患者小腿部位出現(xiàn)骨組織腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用非甾體類抗炎藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，能夠起到止痛的效果，如果是細菌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 1166次

• 小腿骨膜炎怎么辦
  小腿骨膜炎是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為小腿疼痛、腫脹及活動受限。面對這種情況，患者可以從以下幾個方面著手應對：首先，適當休息是至關重要的。休息能夠減少對小腿骨膜的壓力，有助于炎癥的消退和組織的修復。其次，藥物治療也是緩解小腿骨膜炎癥狀的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次