如果是一直打嗝脹氣,在日常的生活中就要避免吃一些蛋白質(zhì)以及淀粉含量高的食物,比如說牛奶、糖類,這些食物一定要少食用。
第一,可以喝一些醋,因為醋是具有促進消化功能的,而且能夠有效的緩解胃脹的現(xiàn)象。
第二,喝一些米湯,一旦發(fā)現(xiàn)了有胃部脹氣打嗝的現(xiàn)象,那么就可以喝一些米湯,米湯是能夠有效緩解這一癥狀的。
第三,要避免吃容易產(chǎn)生氣體的食物,比如說豆類以及碳水化合物,還有就是洋蔥、甘藍等。
最后就是要按摩腹部,適當?shù)陌茨Ω共?,輕輕的揉捏,一直感覺到胃脹消失,是能夠有效緩解打嗝的。