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      醫(yī)生主講實錄

      結(jié)締組織病并不是需要長期臥床的一種疾病,在病情緩解期,鼓勵患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉,患者運(yùn)動鍛煉以低強(qiáng)度的運(yùn)動方式為主,可以做一些有氧運(yùn)動,比如散步、騎自行車、游泳、打太極拳、做廣播體操或者進(jìn)行慢跑,運(yùn)動強(qiáng)度不要太大,運(yùn)動時間要根據(jù)自身的耐受力而定,以運(yùn)動之后不出現(xiàn)疲勞為宜。如果患者在運(yùn)動之后,第二天仍感覺到勞累,提示運(yùn)動量過大,要適當(dāng)減少運(yùn)動量循序漸進(jìn)。

      患者最好避免一些太過于強(qiáng)烈的運(yùn)動,比如快跑、賽跑、爬山等等,這些競技類的運(yùn)動,消耗的體力比較大,患者在經(jīng)過這些運(yùn)動之后,有可能因為過于勞累而導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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