第一,水溫不要過高,天氣寒冷的情況下,人的血管收縮血壓比較高,這個時候如果突然進入到高溫環(huán)境,必然會引起血管擴張引起血壓下降,嚴重的有可能會導致低血壓,誘發(fā)心絞痛的發(fā)作。
第二,洗澡的時間不應該太長,冬季洗澡的話,水蒸氣比較多,如果洗澡時間太長,有可能會造成大腦的缺氧,導致腦缺氧的癥狀,另外,有可能會誘發(fā)心絞痛,嚴重的有可能會引起急性心肌梗死。
第三,在空腹和飽餐后不要洗澡,因為空腹狀態(tài)下洗澡的話,消耗比較多,這樣就容易出現(xiàn)危險,飽餐后的胃腸道血液分分布比較充分,這樣就會造成相對性的心臟供血不足,飽餐后洗澡能量消耗比較大,有可能會誘發(fā)心絞痛、心肌缺血甚至導致急性心肌梗死。
第四,運動后不要馬上洗澡,人在運動后,皮膚要不斷的向外散發(fā)熱量,如果這個時候洗澡,就會刺激皮膚,導致血管進一步的擴張,可能會引發(fā)低血壓。