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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      游泳打嗝的原因可能是因?yàn)橛斡镜臅r(shí)候受到了比較涼的水溫刺激,以及游泳時(shí)候呼吸的頻率、規(guī)律以及呼吸方式的改變,需要在水面的時(shí)候張口用力吸氣,這個(gè)吸氣方式會(huì)導(dǎo)致空氣進(jìn)入胃,在空氣排出的時(shí)候就會(huì)有打嗝的現(xiàn)象,促進(jìn)胃內(nèi)空氣的排除。

      因此在游泳的時(shí)候不要吃太多的東西,可以有效的預(yù)防游泳打嗝。平時(shí)飲食上也盡量要少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,作息規(guī)律,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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