其實(shí)脖子酸痛是頸椎病的前期征兆,出現(xiàn)脖子酸痛要及早預(yù)防。早期頸椎病患者會(huì)感覺頸部疼痛、酸脹不適,常有清晨醒后和起床時(shí)發(fā)現(xiàn)頸部不適,患者常訴脖子不知放在何處位置好,部分患者頸部活動(dòng)受限和強(qiáng)迫體位。
個(gè)別患者上肢可出現(xiàn)短暫的感覺異常,不敢主動(dòng)活動(dòng),被動(dòng)活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,休息可以緩解。平常生活中要避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,避免高枕或睡眠姿勢(shì)不當(dāng),避免頸部受涼,要多運(yùn)動(dòng)有針對(duì)性的做一些頸椎操,增加頸部的抗壓性。