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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      減肥的時(shí)候是可以吃豆花的。

      首先,豆花是作為一種低熱量的食物,它是有易消化這樣的一個(gè)特點(diǎn)的,所以它也算的上是一種理想的減肥食品。

      吃豆腐花是有補(bǔ)鈣的作用的,如果我們要想通過(guò)吃豆花而瘦身的話,我們建議每天晚餐要以豆腐為主食,就能夠感到飽腹感,要避免攝入一些過(guò)多的熱量,達(dá)到一定的瘦身效果,豆腐的熱量是非常低的,而且還可以提高新陳代謝,因此是一種黃金宵夜。

      不過(guò)減肥中的患者朋友在吃豆腐腦的時(shí)候,最好是不要吃太多的調(diào)味料,因?yàn)檫@些調(diào)味料是會(huì)增加豆花的熱量的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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