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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      一般來(lái)說(shuō),對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的失眠,可以按摩一些穴位來(lái)緩解。

      主要按摩的穴位有百會(huì)穴、神門穴、太沖穴、涌泉穴,還可以配合按摩下關(guān)穴、合谷穴和太陽(yáng)穴,這些穴位的按摩可以緩解神經(jīng)衰弱,促進(jìn)睡眠,加快人體的新陳代謝,起到很好的治療效果。對(duì)于神經(jīng)衰弱的失眠,除了按摩治療以外,可以適當(dāng)?shù)目紤]針灸和促進(jìn)睡眠的一些藥物。

      另外,對(duì)于神經(jīng)衰弱的失眠患者,調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。盡量有一個(gè)比較舒緩的心情,而且在睡眠前要養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣,不要憂慮太多。在睡前可以通過(guò)泡腳、喝熱牛奶等讓自己的情緒得到放松,再加上按摩的方法,取得比較好的治療效果。

      以上內(nèi)容僅供參考

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