AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 頸源性頭痛的護理有哪些

      00:00
      1:36

      醫(yī)生主講實錄

      一、保持良好的睡眠體位和工作姿勢,我們知道人每天有6到9小時是在睡眠中度過的,因此睡眠中將頭頸部放在適當?shù)奈恢?,對于預防頸椎和頸椎肌肉勞損疾病具有重要的意義,在工作中要經常變化姿勢避免同一姿勢持續(xù)時間過久。

      二、自我保護和預防頭頸部外傷,在生活工作中,特別是乘車和乘飛機時使用安全帶、頸托等,可以減少頭頸部損傷的發(fā)生,降低損傷的程度,這樣可以預防頸源性頭痛的發(fā)生。

      三、及時治療頭頸部急性損傷,在急性損傷期應注意保持臥床休息,采用頸托等用具進行頸部制動保護,必要時還可以口服去痛片等藥物來消炎鎮(zhèn)痛。

      四、避免過度的腦力勞動和長期精神緊張,過度的腦力勞動和長期精神緊張是頸源性頭痛患者的共同特征,也是頸源性頭痛發(fā)作的重要誘因。

      以上內容僅供參考

      為你推薦