包括:
一,改變不良的生活方式和飲食習(xí)慣,鼓勵(lì)多運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育鍛煉,婦女在懷孕期,小兒出生后一歲至青春期避免過度進(jìn)食,提高對(duì)引發(fā)肥胖的危險(xiǎn)因素,危險(xiǎn)人群的識(shí)別,給予醫(yī)療監(jiān)督,減少肥胖癥的發(fā)生。
二,長期減肥抑制營養(yǎng)不良,必須順應(yīng)機(jī)體自身特點(diǎn),要做到既減肥又不傷身,要依人因地制宜,選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和方法。
三,改變不良飲食生活習(xí)慣,建立健康的生活習(xí)慣,積極預(yù)防及控制肥胖癥的發(fā)生,發(fā)展,提高生活質(zhì)量。
四,出院后應(yīng)繼續(xù)康復(fù)運(yùn)動(dòng)。