根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀和部位分析，在排除外傷性因素的情況下，出現(xiàn)足底部疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于慢性勞損或者寒冷刺激的因素，引起的足底筋膜炎，以及健鞘炎的疾病原因。臨床上除了足底部疼痛的癥狀以外，通常還會(huì)伴有足底部酸脹、局部的牽拉感、緊束感，以及足背、足趾活動(dòng)無(wú)力、活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。
出現(xiàn)了足底部筋膜炎或者腱鞘炎的癥狀以后，首先應(yīng)該注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做足底的負(fù)重動(dòng)作，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的行走和站立。同時(shí)要注意保暖，多做局部的熱敷和按摩，可以使痙攣疼痛的筋膜與肌腱組織放松。疼痛明顯的話，還可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物或者軟膏，比如布洛芬緩釋片、扶他林軟膏等來(lái)緩解疼痛癥狀。平時(shí)走路時(shí)建議要穿厚的鞋底、柔軟以及保暖的鞋子。
通過(guò)上述的方法進(jìn)行自我治療和休息，疼痛的癥狀往往可以在一到兩周時(shí)間內(nèi)逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
