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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 1744次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 4500次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，由于睡眠質(zhì)量不好，會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這種情況可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前也可以服用谷維素，來促進睡眠。在日常的生活里要避免精神壓力過大，避免過度勞累，避免受涼和感冒，要保證有一個良好的生活習慣，是可以有效改善長期做噩夢的?；颊咴陲嬍撤矫妫惨貏e的注意，要禁煙，禁酒，少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火鍋，辣椒，這樣的食物是避免吃的，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，這樣都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。
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  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 18082次

• 睡覺老做噩夢掛什么科
  出現(xiàn)這種情況，建議患者可以掛神經(jīng)內(nèi)科的。如果經(jīng)常做噩夢，平時一定不要有太大的心理壓力的，要注意保持平穩(wěn)的心情，不要考慮太多事情，不要喝一些有興奮性作用的飲料，千萬不要飲酒。還有些患者在做噩夢的過程當中，會出現(xiàn)拳打腳踢、大喊大叫等現(xiàn)象，甚至有可能發(fā)生墜床，如果有這種問題，很可能是神經(jīng)內(nèi)科的快速動眼期睡眠行為障礙的。如果有這種傾向，要注意完善多導睡眠腦電圖的檢查的。在治療方面可以應用褪黑素，也可以在醫(yī)生的建議下應用一些長效的苯二氮卓類藥物，會有一定的改善作用的。同時，白天要注意適當?shù)腻憻捝眢w，轉(zhuǎn)移大腦的注意力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-01-31 7741次

• 老做噩夢怎么辦
  這一般考慮是與平時精神壓力大和精神緊張焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)做噩夢，這平常要進行生活習慣的調(diào)整，可以規(guī)律的生活，放松心情，睡覺之前可以聽聽音樂，散散步，另外也可以用一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液，這樣有助于改善。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-01-14 2303次

• 睡覺老做噩夢看什么科
  病情分析：睡覺老做噩夢，要看精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科。噩夢是一種睡眠障礙，可能跟患者精神緊張，過于勞累，壓力大，受到驚嚇，日有所思，或是情緒焦慮抑郁等有關系。要去心理科進行心理測試，及心理疏導，緩解壓力治療。意見建議：老做噩夢的，還要排除甲狀腺功能亢進和腦部器質(zhì)性病變，建議檢查甲功7項和頭顱核磁共振進一步明確。建議患者要養(yǎng)成良好的作息習慣，注意休息，有助緩解癥狀。
  張捷 副主任醫(yī)師福州市第四醫(yī)院

  2020-07-14 8805次

• 懷孕老做噩夢
  那么懷孕以后，由于在飲食上加強了營養(yǎng)，由于沒有科學的進補，那么可能會吃了一些比較燥熱的食物。這樣就會引起睡眠不安，老做噩夢的情況。所以在飲食上還是要科學的飲食，那么建議最好是每天補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，然后這樣營養(yǎng)均衡了之后才會更有利于胎兒的健康發(fā)育。建議如果是在煲湯的時候，最好是喝鴿子湯，這樣可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 188次

• 老做噩夢
  白天過于緊張，或?qū)τ谀骋患虑檫^度關注，且白天沒有得到解決，晚上就會做夢。噩夢一般是由于自身對于某一件事過度害怕或緊張，或者白天看了一些恐怖的小說或者恐怖電影類的東西，大腦晚上也會根據(jù)白天接受的恐怖信息片段，晚上也會做噩夢。做噩夢并不可怕，如果老做噩夢就要查找一下原因了，是因為自己過于緊張還是害怕發(fā)
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-01-16 40752次