舒張壓出現(xiàn)這種偏低的狀態(tài):
第一,要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),要低鹽、低脂、清淡飲食,避免過油、過鹽這種食物,比如腌制的咸菜、肥肉、動物的內(nèi)臟,油炸油煎的食物等等。
第二,適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉,比如散步、慢跑、騎自行車,還有爬山等等這些有氧運動,可以有效的增加血管彈性,增加舒張壓。
第三,要戒煙戒酒,改變生活方式,避免熬夜,要合理的休息。
第四,采取一定的藥物治療,當(dāng)舒張壓低的時候,可以應(yīng)用一定的收縮類的藥物來增加舒張壓,增加外周血管阻力,這樣就可以調(diào)整舒張壓過低的這種狀態(tài)。
因為舒張壓過低就可以導(dǎo)致有效循環(huán)血量不足,從而出現(xiàn)大腦缺氧狀態(tài),人們就可以出現(xiàn)這種頭暈,乏力,肢體麻木的癥狀。所以對于舒張壓偏低還需要去醫(yī)院檢測相關(guān)的檢查,明確導(dǎo)致舒張壓低的病因是什么。