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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      失眠有急性的失眠和慢性失眠,往往急性的失眠,主要是在一個(gè)月以?xún)?nèi)的都叫做急性的失眠,也叫暫時(shí)性睡眠障礙。如果這個(gè)階段沒(méi)有完整調(diào)整過(guò)來(lái),時(shí)間拖延就會(huì)進(jìn)入慢性失眠的這種階段,也就會(huì)出現(xiàn)連續(xù)失眠。

      連續(xù)失眠原因非常的復(fù)雜,主要可以分為內(nèi)在的原因和外在的原因。內(nèi)在的原因主要是患者個(gè)體的情況,比較容易出現(xiàn)焦慮緊張以及完美主義者,對(duì)外界的干擾因素比較大,容易引起神經(jīng)功能和神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度緊張而導(dǎo)致失眠。

      還有的是跟個(gè)體年齡增長(zhǎng)也有關(guān)系,隨著年齡的增長(zhǎng),睡眠質(zhì)量的下降以及個(gè)體本身的生活習(xí)慣都有關(guān)系,再就是外在的壓力,像居住環(huán)境、溫度、濕度以及噪音等等都可以引起失眠情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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