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      醫(yī)生主講實錄

      4.9,是對數(shù)法表示視力的一種方式。正常裸眼視力,應該達到5.0。4.9是略低于正常的,有可能有輕度的近視存在。這種情況,需要到醫(yī)院或者是正規(guī)的眼鏡店,進行驗光檢查,確定具體的度數(shù)的。

      一般來說,這種情況,度數(shù)不會高,通常在100度以下。近視度數(shù)一旦形成,目前并沒有有效的方法使它降低或者消除的,只能通過平時合理用眼,勞逸結合,避免長時間的近距離用眼和看手機,電視,電腦等,來延緩近視度數(shù)的增長。

      例如,每近距離用眼半小時到40分鐘左右,就應該停下來閉目養(yǎng)神,或者是看遠處十分鐘,讓眼睛得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。

      此外,每天增加戶外活動時間,最好能夠達到兩小時以上,對于控制近視度數(shù)增長,也是有很大幫助的。

      青少年如果能夠配戴角膜塑形鏡,對于控制近視度數(shù)增長,也是有一定幫助的。

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