根據(jù)問題所描述的具體情況分析，在排除急性外傷性因素的情況下在勞累后出現(xiàn)了胳膊疼痛的癥狀，需要考慮是由于肌肉，肌腱勞損以及筋膜炎的疾病原因，通常是由于慢性損傷，勞累或者寒冷刺激等因素引起的。臨床上除了肌肉疼痛的癥狀之外，通常還可能會伴有胳膊肌肉酸脹，牽拉感，緊速感以及上肢各關(guān)節(jié)無力，活動受限的癥狀表現(xiàn)。胳膊部位的肌肉豐富而且發(fā)達，平時維持上肢的肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)等活動的作用。
在出現(xiàn)了肌肉，肌腱勞損或者是筋膜炎的癥狀后，首先應(yīng)該注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，盡量少做上肢各個關(guān)節(jié)的劇烈運動。同時要注意保暖，多做局部熱敷和按摩，可以使痙攣的肌肉，肌腱組織放松。疼痛明顯還可以口服布洛芬緩釋片，塞來昔布或者外用扶他林，雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來緩解癥狀。平時只要注意休息，然后通過上述方法進行自我治療疼痛的癥狀往往在一到兩周時間就可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
