一般我們是能想到是因為空氣不流通,屋內(nèi)缺氧,或者是生活作息晚,長期的睡眠不足。
人想睡覺,也可能是因為身體正在發(fā)出警示的訊號,尤其是明明睡眠時間足夠,可是隔天為什么仍然感覺困倦,或者是乏力??偸窍胨X的人,這是睡眠用它的方式在提醒你,可能是患上了嗜睡,而導(dǎo)致的睡眠異常。
最出名的瞌睡族可以遠(yuǎn)溯到很多年前,可能是因為經(jīng)常上課打瞌睡,人老是睡覺怎么回事?主要的特點就是白天的睡眠過多或者是睡眠發(fā)作,一般情況下,睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來加以解釋,引起明顯的苦惱,或者是影響了工作,或者是家庭生活。
排除各種器質(zhì)性的疾病而引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病,嗜睡的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。