風(fēng)濕病的患者在生活當(dāng)中要注意保暖,避免受風(fēng)寒,也要避免到人群密集的場(chǎng)所,以免造成各種交叉感染。
另外,風(fēng)濕病患者生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和醫(yī)療體育鍛煉,但要避免過(guò)度勞累,也要避免熬夜等。
急性期時(shí)要臥床休息,限制活動(dòng),疼痛明顯時(shí)可用熱水袋進(jìn)行熱敷。另外恢復(fù)期可適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),也可自行按摩關(guān)節(jié)及肌肉,緩解肌肉痙攣,增加伸展能力。
可選擇肢體伸展運(yùn)動(dòng)、散步、體操、太極拳等適合自己的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。另外也要注意科學(xué)飲食,合理搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡,定期進(jìn)行復(fù)查等。