其實,成年人的貧血飲食是一方面,最關(guān)鍵的是在治療。一定要查出貧血的病因,然后針對病因進(jìn)行對因和對癥處理,這樣的話才能從根本上解除貧血。
在治療的同時,飲食方面也是比較重要的。在飲食方面需要補(bǔ)充一些造血的原料,比如多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠提供豐富的維生素b12和葉酸。再比如多適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白、豬肝、豬血等,這些食物當(dāng)中富含豐富的鐵,這些動物來源的鐵是比較容易消化吸收的。除此之外的其他的飲食,也是需要得到適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,飲食營養(yǎng)要均衡。