正常人的脈搏,是每分鐘在60到100次之間波動,在運動時心率可能會偏快,達(dá)到100次以上,這屬于正常的現(xiàn)象,并不是每分鐘跳動的次數(shù)是恒定,它是有變化,晨起時心率偏慢些,睡眠時也是心率偏慢,有的夜間睡眠可以達(dá)到40次左右。
然而,在一些劇烈的運動,跑步,打籃球以及踢足球等這些劇烈的運動時,心率可以偏快,有的可以達(dá)到140,150次每分鐘,但屬于正?,F(xiàn)象。盡量的把心率控制好,控制在一個正常的范圍,盡量的減少運動量。
對于冠心病,心絞痛的患者更應(yīng)該控制心率,控制在50到60次/分之間就可以,心率控制得比較慢,心臟代謝能力就會減少,耗氧能力就會減少,不會引起心肌供血不足的這種情況,所以平時應(yīng)該注意監(jiān)測下脈搏是非常有必要。