一般情況下貧血的人是不建議吃苦瓜的,因?yàn)樨氀幕颊叽蠖鄶?shù)會伴有血壓低的癥狀,這個時候是不建議吃苦瓜的。
另外貧血可以多吃一些富含鐵的食物,像動物肝臟以及奶制品、豆制品,還有紅豆、木耳、芹菜、菠菜等,還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素,還有果酸。維生素和果酸是促進(jìn)鐵的吸收的。
還可以多喝一些茶,能補(bǔ)充葉酸,還有維生素b12,有利于巨細(xì)胞貧血的治療,平時還要多休息,不要過度勞累,晚上盡量不熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,平時飲食注意不吃辛辣油膩刺激性的食物。