根據(jù)問題所描述的具體情況分析，考慮是由于膝關節(jié)半月板慢性損傷的原因，臨床上在排除急性外傷因素的情況下，一些慢性損傷的因素，比如反復多次輕微的扭傷，運動時損傷以及年齡因素引起的膝關節(jié)退變等原因，也會引起半月板損傷的情況，往往膝關節(jié)會出現(xiàn)酸脹疼痛，活動時絞索感，彈響感等癥狀表現(xiàn)。
而且膝關節(jié)半月板慢性損傷由于病程時間長，因為長期的疼痛原因使膝關節(jié)周圍肌肉、肌腱萎縮，通常會出現(xiàn)腿部發(fā)軟無力的癥狀表現(xiàn)，走路時經(jīng)常出現(xiàn)打軟腿的現(xiàn)象，就容易造成膝關節(jié)反復多次地扭傷，從而加重半月板損傷的病情。
建議平時要注意膝關節(jié)的保暖，多做熱敷，避免深蹲，爬樓梯，過度負重等加重半月板損傷的動作，要多做膝關節(jié)周圍的股四頭肌伸縮動作訓練，可以起到加強膝關節(jié)周圍肌肉韌帶力量的作用，對膝關節(jié)起到保護的作用。
同時建議前往醫(yī)院的關節(jié)外科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的體格檢查，以及完善膝關節(jié)磁共振檢查，可以明確具體的病情程度以便于采取針對性的治療措施，病情嚴重的，可以通過膝關節(jié)鏡手術治療。
