一、不要過分的焦慮,消化功能和心情的關(guān)系是十分密切的,有了問題過度焦慮是不利于疾病的康復(fù)的,而且還會加重病情,所以我們一定要平復(fù)自己的心情。
二、要盡快的就醫(yī),胃食管反流所造成的燒心、胸痛,這并不是病的特征性的表現(xiàn),其它更加嚴(yán)重的疾病,比如胃炎,心絞痛等等,所以出現(xiàn)癥狀第一時間就要去醫(yī)院檢查看醫(yī)生,我們要做到的就是按時規(guī)律的吃飯,在睡前3到4個小時,少喝一些水,不要吃東西,睡覺躺下以后墊高我們上半身十厘米左右,這樣是可以幫助減輕夜間反流的現(xiàn)象的。