經(jīng)常打嗝,要看是否有進食的過多、過快,引起膈肌痙攣,如果是因為膈肌痙攣出現(xiàn)打嗝,可以喝點溫開水,熱敷腹部,轉(zhuǎn)移注意力等方法,止住打嗝。
如果是因為消化功能紊亂,消化不良出現(xiàn)了打嗝,可能是有慢性的胃炎,或消化性潰瘍,需要做胃鏡確診,如果胃鏡檢查有幽門螺桿菌感染,還需要根治幽門螺桿菌治療,可以用三聯(lián)療法,兩種抗生素,加一種質(zhì)子泵抑制劑,治療四周后復(fù)查。
平時要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。