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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4094次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 1933次

• 老是失眠睡不著怎么回事
  失眠主要是由于環(huán)境等方面的因素，所造成的睡眠時(shí)間減少和夜間易醒，入睡困難等等的因素所引起的一種臨床癥狀，可以孤立存在或者與精神疾病，軀體疾病或者藥物濫用共病，也可伴隨多種覺醒視功能損害。慢性失眠一般如果說是失眠，如長(zhǎng)期失眠，一般都是慢性失眠癥，病程大于等于三個(gè)月，頻度大于等于每周三次，當(dāng)然還一種短期失眠癥，還有其他類型的失眠癥，失眠最主要與以下因素有關(guān)系:一、年齡，年齡為失眠的最顯著的危險(xiǎn)因素。二、性別，女性的患病風(fēng)險(xiǎn)為男性的1.4倍。三、既往史，曾經(jīng)存在失眠發(fā)作的人群再次發(fā)病率是普通人群的5.4倍。四、遺傳因素，有家族史人均發(fā)病率是無家族史人均的三倍。五、應(yīng)急事件及生活事件，如果負(fù)性事件出現(xiàn)是新發(fā)失眠的危險(xiǎn)因素，比如婚喪嫁娶等等的因素，都可以引起患者應(yīng)急性的失眠。六、個(gè)性特質(zhì)，有的患者具有神經(jīng)質(zhì)的特征類型，內(nèi)化性特征，焦慮特質(zhì)以及完美主義，這樣的患者容易造成失眠。七、對(duì)環(huán)境的適應(yīng)反應(yīng)性差，這樣的患者也可以出現(xiàn)失眠，如患者在換地方睡覺以后可能會(huì)引起失眠。八、精神障礙和軀體疾病，比如患者有帕金森病，這樣的患者可以同時(shí)伴有失眠等等的臨床表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-04 13556次

• 老失眠睡不著怎么回事
  那么引起失眠的原因有很多種，失眠一般就是因?yàn)樾睦锒鄳]或者是精神因素的引起，精神因素就是最主要的因素，而今人們常說的這個(gè)心理因素隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，各種矛盾日益增多，這樣無疑使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，這樣這個(gè)焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥，強(qiáng)迫癥就便不斷的發(fā)生，那么失眠癥也隨之而來。還有的就是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差，對(duì)于日常生活和工作中的矛盾困難不能采取正確的方式對(duì)待，引起了憂慮，緊張，激動(dòng)，思慮過多而造成了失眠，建議就是在睡眠把之前，喝一杯熱牛奶來幫助睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 3963次

• 睡不著失眠怎么回事
  病情分析：睡不著失眠可能是由于你最近精神壓力過大，或者是學(xué)習(xí)壓力過大，環(huán)境因素的改變，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意見建議：這邊的建議是，平時(shí)在飲食上多多注意，吃飯要清淡一點(diǎn)，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充一下維生素，平時(shí)也可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，早睡早起，不能熬夜，晚上盡量少吃點(diǎn)主食，如果沒有緩解的話，建議你搭配中藥來保守治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-08 1202次

• 失眠頭痛頭腦睡不著怎么回事
  病情分析：失眠頭痛，頭腦睡不著，考慮到是由于血?dú)獠蛔阋鸬?。意見建議：所以建議這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┭a(bǔ)血益氣的食物來幫助緩解，同時(shí)建議保證足夠的睡眠。建議飲食中要以清淡為主，不要吃刺激和辛辣的食物。適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，建議不要熬夜。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-07 3301次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，在臨床上是比較常見的，它的發(fā)病原因與精神因素或者是壓力以及不良的飲食習(xí)慣和其他一些原因都有關(guān)，對(duì)于失眠睡不著怎么回事，大致有以下幾種原因：第一，是肝火擾心而導(dǎo)致的失眠，因此，治療上應(yīng)該以清肝瀉火為主。第二，是因?yàn)樘禑釘_心，痰熱擾心主要是體內(nèi)有痰，而聚成火，擾心，從而出現(xiàn)了失眠，臨床上，常用黃連
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 248次

• 失眠睡不著是怎么回事
  失眠，即無法正常入睡或保持睡眠，是現(xiàn)代社會(huì)中許多人面臨的健康問題。其成因復(fù)雜多樣，包括生活壓力、心理因素、環(huán)境因素及身體疾病等。生活工作壓力大是導(dǎo)致失眠的常見原因。長(zhǎng)期的精神緊張和不良的生活習(xí)慣會(huì)擾亂人體的生物鐘，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。因此，調(diào)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次