頸椎病的根本原因主要是由于長期的低頭伏案,以及頸椎的受涼而形成的。
比如說經(jīng)常的低頭伏案作業(yè)、看手機、看電腦以及頸椎不進行保暖的保護,而出現(xiàn)頸椎的勞損,形成無菌性炎癥病灶。這些炎性滲出物會對頸椎產(chǎn)生刺激,而出現(xiàn)疼痛、活動不利的感覺。
并且炎性滲出物中的鈣鹽逐漸沉積,會形成頸椎的增生、鈣化,而出現(xiàn)一些神經(jīng)、血管、脊髓等重要結構受壓的癥狀,比如說上肢麻木以及疼痛、頭暈并且走路不穩(wěn)、腳下有踏棉感等等癥狀。
出現(xiàn)這種情況之后,我們應當針對這些發(fā)病的原因而采取治療,在平時坐位的時候要盡量選擇有靠背的座椅,桌子盡量高一些,然后這樣可以保持頸、肩、背部的肌肉放松。然后在睡覺的時候盡量枕頭不宜過高,以一拳高為準,然后將枕頭墊于后腦勺靠下的位置,這樣就能夠保持頸椎的正常生理曲度。
并且在平時的時候一定要注意好頸椎的保暖,穿一些高領的純棉、厚一些的秋衣,避免頸椎的受涼??梢詰门M行熱敷,每天3-5次,每次20-30分鐘,對于頸椎病的預防和治療是十分有幫助的。