反胃、打嗝可能是有胃腸功能紊亂而出現(xiàn)的消化不良癥狀,此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等。打嗝時(shí)也可以喝點(diǎn)溫開水,熱敷腹部,嚴(yán)重的可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、酵母片、健胃消食片等。
平時(shí)要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,消化不良時(shí)可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥,面條等。少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。少吃油炸食品和甜食,吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時(shí)睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?,吃飯時(shí)不要說話。