正常來說,如果月經(jīng)規(guī)律,兩次月經(jīng)中間是排卵期,而且伴隨有陰道蛋清樣的分泌物,那么就考慮為排卵了。但是如果月經(jīng)不規(guī)律,無法判斷排卵期,可以通過排卵試紙或者是彩超監(jiān)測排卵的方式,來看是否有排卵的情況。
平時(shí)注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免著急上火。在備孕期間應(yīng)該口服葉酸,如果短期之內(nèi)想要寶寶可以在監(jiān)測排卵后,出現(xiàn)排卵的情況安排受孕,這樣受孕的幾率更大一些。平時(shí)注意休息,注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,多喝溫水,吃容易消化的食物,不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。
平時(shí)積極的治療陰道炎癥,如果陰道炎癥過重,很容易逆行感染,造成盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎。定期做宮頸癌前病變的篩查,注意休息,避免熬夜,避免著急上火。