如果來月經(jīng)的時(shí)候,出現(xiàn)了腰酸疼的情況,建議注意休息,注意保暖,可以用熱水袋敷一敷腰部,或者用烤燈烤一烤腰部,考慮是因?yàn)榕枨怀溲斐傻摹?/p>
月經(jīng)期應(yīng)該注意保暖,避免熬夜,避免著急上火,保持大便通暢,不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物,主要應(yīng)該注意保暖,禁止性生活,如果平時(shí)也有腰酸疼的情況,建議及時(shí)去相應(yīng)的科室做檢查,排除了婦產(chǎn)科方面的疾病,可以看看骨科,或者是疼痛科,給予對(duì)癥的治療。
平時(shí)均衡營養(yǎng),鍛煉身體,低鹽、低糖、低脂飲食,定期做體格檢查,平時(shí)積極治療陰道炎癥,避免逆行感染,造成子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、繼發(fā)不孕。另外,如果來月經(jīng)期間伴隨著明顯的腹痛,應(yīng)該及時(shí)去院做彩超檢查,看看是否有子宮內(nèi)膜異位癥。