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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腦出血的最常見(jiàn)病因是高血壓,平常如果經(jīng)常吃一些高鹽的飲食,比如經(jīng)常吃咸菜,吃得太咸就容易引起高血壓和腦出血。另外腦動(dòng)脈硬化也是引起腦出血的常見(jiàn)病因,所以如果平常經(jīng)常吃油膩的食物以及高膽固醇的食物,也是可以誘發(fā)腦出血的增加,腦出血的幾率。

      油炸食品,肥肉,蛋黃,動(dòng)物,肝臟,魷魚(yú)等都含有的脂肪和膽固醇比較高,所以平常要注意飲食,宜清淡飲食為主,要低鹽飲食,不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物,這樣能夠減少腦出血的發(fā)病率,可以起到預(yù)防作用。

      除了飲食上注意以外,平時(shí)還要規(guī)律的生活,不能熬夜和勞累,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。多一些戶外活動(dòng)鍛煉,經(jīng)常散散步,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),避免情緒激動(dòng),脾氣暴躁,有助于預(yù)防腦出血。

      如果平常有高血壓合并存在的話,要按時(shí)的口服降壓藥物,比如硝苯地平緩釋片,依那普利等,將血壓控制在正常范圍。

      以上內(nèi)容僅供參考

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