汗蒸后一般八個(gè)小時(shí)后才能沖澡,汗蒸會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張,毛細(xì)血管擴(kuò)張的狀態(tài)身體的細(xì)胞也在起到修復(fù)過(guò)程和排毒過(guò)程。如果這個(gè)時(shí)候立即洗澡會(huì)使舒張狀態(tài)的毛孔立即收縮,則容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲人體患上感冒,也會(huì)使修復(fù)的過(guò)程中斷,影響汗蒸的效果。
一般情況下建議在汗蒸前進(jìn)行洗澡,這樣更有利于汗蒸的效果好,在汗蒸后八個(gè)小時(shí)以后再進(jìn)行洗澡,才能避免汗蒸出現(xiàn)的不良反應(yīng)。