這種情況是由于長期低頭導致頸后部的肌肉處于一個勞損狀態(tài)，然后形成了無菌性炎癥病灶產(chǎn)生的疼痛感覺。
因此在治療的時候，首先第一條就是要保持頸部的肌肉放松，在平時坐位時候盡量保持頭后仰，雙側(cè)主關(guān)節(jié)要有支撐，并且盡量坐一些有靠背的座椅，這樣就能夠保持整個肩背部的肌肉處于放松狀態(tài)，在睡覺的時候盡量選擇一些枕頭不是過高的，然后枕頭高度一般以一拳高為宜，并且墊與后腦勺靠下的位置，這樣能夠保持頸椎正常的生理曲度，同時平時要注意頸椎的保暖，避免受涼狀態(tài)。
可以口服一些非甾體類的消炎止痛藥物，來改善局部的嚴重狀態(tài)，口服鹽酸乙哌立松片來解除肌肉的緊張，用暖水袋熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，這樣都有助于頸椎部位的血液循環(huán)加速一些炎性代謝產(chǎn)物的代謝，對頸椎的恢復是十分有幫助的。
頸椎長期低頭肌肉出現(xiàn)勞損，如果不進行注意的話，會導致一些鈣化增生的形成，壓迫一些神經(jīng)血管以及脊髓，導致一些上肢麻木，頭暈以及走路不穩(wěn)的情況，出現(xiàn)這些并發(fā)癥之后再進行治療效果就不佳了，所以應(yīng)當在頸椎剛開始出現(xiàn)疼痛的時候進行積極的治療，才是最正確的方法。
