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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內(nèi)翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數(shù)是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10154次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5573次

• 踝關節(jié)損傷踝關節(jié)扭傷
  對于踝關節(jié)扭傷的病人，一般會表現(xiàn)為疼痛，腫脹，并且活動受限，對于這種病首先需要到正規(guī)醫(yī)院看骨科，拍個普通的x線光片，目的就是為了排除骨折的可能性，萬一有骨折如果沒有積極的進行治療，后果是不堪設想的，拍個普通的x線光片排除骨折的可能性還是非常有必要的。如果是單純的軟組織損傷，一般還是早期需要積極的進行冷敷的，這樣可以起到止血消腫的作用，一般傷后48小時以后可以進行燙洗，燙洗可以外用一些活血化於的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意。燙洗可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用，要想促進恢復，嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，外用一些活血化瘀的膏藥就完全可以的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-12 2005次

• 踝關節(jié)扭傷原因和癥狀
  踝關節(jié)扭傷的原因一般都是由于在外力作用之下，比如說在下樓、下臺階、下山的過程當中，由于腳豎立不穩(wěn)而出現(xiàn)踝關節(jié)的扭轉(zhuǎn)，導致踝關節(jié)的扭傷。還有一種情況就是踝關節(jié)的習慣性扭傷，在第一次扭傷之后沒有進行石膏或者支具的外固定，導致韌帶變得松弛，踝關節(jié)的穩(wěn)定性下降。在平常的一些比較平的路面，在正常行走時不小心就會出現(xiàn)踝關節(jié)的扭傷，這叫做習慣性的踝關節(jié)扭傷，也是由于在第一次損傷之后沒有進行有效的固定，韌帶拉長的原因。以上就是損傷的兩種原因。他的癥狀主要就是踝關節(jié)的紅、腫、熱、痛。損傷之后，由于一些皮下出血，就會出現(xiàn)一些嚴重的刺激，就會出現(xiàn)紅的情況，并且一些出血和炎性滲出物導致關節(jié)腫脹，體溫很高，并且疼痛的癥狀比較明顯。出現(xiàn)這種情況之后，一般也是要進行石膏或者支具的外固定，可以進行冷敷大約十分鐘左右即可，處理完這些之后一定要把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣都能夠通過重力作用，有效地減輕水腫和腫痛的癥狀。還可以口服一些消炎止痛藥，來控制局部的炎癥，達到止痛的作用，也可以口服活血化瘀、消腫止痛的中成藥來改善踝關節(jié)周圍的血液循環(huán)，促進代謝腸胃吸收，對于踝關節(jié)的恢復都具有重要的意義。
  語音時長 1:58”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-21 3103次

• 踝關節(jié)扭傷的原因有哪些
  病情分析：主要是由于暴力作用，導致患者的踝關節(jié)扭傷。一般是由于患者出現(xiàn)踝部外展或者是內(nèi)收，造成踝關節(jié)力量不平衡，一側(cè)偏斜，這樣導致內(nèi)側(cè)或者是外側(cè)韌帶撕裂。意見建議：出現(xiàn)了踝關節(jié)扭傷，一般患者的踝關節(jié)要抬高，進行關節(jié)制動，一般局部可以進行冰敷，特別是在24小時內(nèi)。疼痛比較明顯，可以口服止痛藥物，建議患者進行石膏固定4周。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-28 1101次

• 踝關節(jié)扭傷如何分期
  病情分析：踝關節(jié)扭傷是臨床常見的運動損傷，多以踝關節(jié)周圍韌帶損傷為主，依據(jù)韌帶斷裂的程度，可以分為三度。一度損傷指韌帶拉傷，不影響關節(jié)穩(wěn)定。二度損傷是指韌帶部分斷裂，出現(xiàn)輕度的不穩(wěn)定。三度損傷是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關節(jié)不穩(wěn)定，可能會出現(xiàn)關節(jié)的脫位和骨折。意見建議：踝關節(jié)扭傷后應立即制動，抬高患肢減輕腫脹。及時進行X線檢查或磁共振檢查，明確有無骨折或肌肉韌帶損傷情況，一般是韌帶一度、二度損傷進行保守治療，三度損傷要進行手術治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-04 1202次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  踝關節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內(nèi)進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現(xiàn)韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內(nèi)，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 踝關節(jié)扭傷如何康復
  踝關節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復位手術幫助康復。踝關節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次