腰肌勞損是慢性的下腰痛中最常見的一種疾病。出現(xiàn)腰肌勞損,多見于重體力勞動者、出租車司機、學生、白領(lǐng)等一些人群當中。大多數(shù)都是由于日常生活中長期的彎腰工作和久站久坐,或是由于長期保持一個姿勢不動而造成的。
女性出現(xiàn)腰肌勞損,首個癥狀就會導致腰部出現(xiàn)酸痛、脹痛,部分患者會出現(xiàn)刺痛,而且會反復(fù)發(fā)作,休息時減輕、勞累時加重等情況發(fā)生。出現(xiàn)腰肌勞損的情況后,日常生活中應(yīng)注意保持正確的坐姿或是站姿,不要堅持彎腰工作等。
另外,出現(xiàn)腰肌勞損也可以去正規(guī)的醫(yī)院就診,進行相應(yīng)的肌肉松解,比如肌筋膜觸發(fā)點治療、發(fā)散式?jīng)_擊波治療等一些治療措施,并配合著姿勢矯正,腰背肌的拉伸鍛煉來增強腰背肌的力量,從而達到治愈腰肌勞損的目的。