一、可以用蜂蜜加熱茶,可以舒緩喉嚨,減少刺激,并松動(dòng)粘液,由于存在一種稱為肉毒桿菌中毒的食物中毒的潛在風(fēng)險(xiǎn),我們不建議給一歲以下的兒童服用蜂蜜。
二、抬起頭部,咳嗽經(jīng)常在晚上變得更糟,因?yàn)橐粋€(gè)人平躺在床上,粘液是可以匯集在喉嚨后部,并導(dǎo)致咳嗽的,建議睡覺的時(shí)候可以將頭部抬高,這樣會(huì)導(dǎo)致咳嗽的癥狀減輕。
三、睡前用一些溫鹽水來進(jìn)行漱口,鹽水可以緩解疼痛或者是刺激性的喉嚨,還可以幫助清除喉嚨后部的一些粘液,為了減少咳嗽,建議可以在大約六勺的溫水中混入一點(diǎn)鹽水,并且在睡前漱口幾次,鹽水應(yīng)該在漱口后吐出來,并不要吞咽。