?肥胖在醫(yī)學(xué)上來(lái)講,就是指一定程度的明顯超重,或者是脂肪層過(guò)厚,尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。它不一定就是指單純的體重增加,而是體內(nèi)脂肪組織積蓄過(guò)剩的一個(gè)狀態(tài),由于食物攝入過(guò)多,吃得太多,或者是機(jī)體代謝慢而導(dǎo)致的體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多使體重過(guò)度增長(zhǎng),而且會(huì)引起人體病理、生理或者是一些潛伏的癥狀,還會(huì)影響個(gè)人的生活習(xí)慣,以及不良的飲食習(xí)慣。
建議肥胖的患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng),然后飲食上一定要控制一下,避免攝入高熱量的食物。平時(shí)可以先做一些有氧的緩慢的一些運(yùn)動(dòng),剛開始不建議做一些激烈的運(yùn)動(dòng),避免身體也吃不消,或者是造成疾病的感染。