痔瘡是一種比較常見的疾病，形成的原因有飲食因素，還有排便習(xí)慣有關(guān)。
如果減輕痔瘡，應(yīng)當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，可以促進(jìn)大便的順利排出，可以減輕腹脹，可以導(dǎo)致減輕便秘，從而可以減輕痔瘡。
如果想減輕痔瘡，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣提高身體的免疫力和抵抗力，可以增強(qiáng)肛門括約肌的收縮能力，從而可以減輕肛墊下移，減輕痔瘡。當(dāng)然不能夠劇烈的活動(dòng)，如遠(yuǎn)距離，劇烈高頻度的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)痔瘡的加重，因?yàn)殚L(zhǎng)期的受重力的影響，跑步如果時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致靜脈淤積腫脹，直腸靜脈充血，從而加劇痔瘡。如果痔瘡平時(shí)脫出肛門，長(zhǎng)期的跑步會(huì)導(dǎo)致腫脹，脫出肛門不能還納，局部形成血栓或者壞死，所以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕痔瘡，如果長(zhǎng)期的高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，容易加劇痔瘡。
