抽煙發(fā)生頭暈這種情況是屬于大腦缺氧的現(xiàn)象,由于呼吸的空氣里面含了煙霧,導致氧氣稀缺所導致出現(xiàn)的頭部發(fā)暈。
這種情況就要把煙戒掉,同時也要有適當?shù)捏w育鍛煉,平時要多做一些有氧運動,比如跑步或者是游泳,這種運動就會讓患者有充分的養(yǎng)分吸收。
同時在日常的生活里要禁煙、禁酒,少吃辛辣刺激性的食物,要多注意休息,保證有充足的睡眠。同時在日常的生活里也要避免感冒和受涼,要多鍛煉,多鍛煉是可以增加個人體質(zhì)的。同時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。
以上這些方式是可以有效改善頭暈的。