頭發(fā)少,可能與營(yíng)養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或者是突然的精神刺激也是有很大的關(guān)系的。
這個(gè)時(shí)候我們可以查一下血微量元素,平時(shí)也不要經(jīng)常處于精神緊張的狀態(tài)??梢栽诘纛^發(fā)的地方,經(jīng)常用生姜擦一擦,這樣是可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)的。
飲食營(yíng)養(yǎng)也要全面,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┯矚ゎ?lèi)的一切食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ槎际强梢缘摹?/p>
當(dāng)然充足的睡眠也可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝的,而代謝期主要是在晚上,特別是在晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)的時(shí)候,盡量要每天注意自己的睡眠,不要低于六個(gè)小時(shí)。
養(yǎng)成早睡定時(shí)睡的一種好習(xí)慣。當(dāng)然要注意飲食要營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品。