?輕度脂肪肝可以吃黑豆。黑豆是很好的優(yōu)質(zhì)蛋白。輕度脂肪肝的患者需要適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,比如豆制品、魚(yú)肉、瘦肉、雞蛋清、牛奶等,還需減少一些過(guò)分油膩的食物攝入,少吃糕點(diǎn)等含糖量比較高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜、黃瓜、白菜、蘋(píng)果、草莓、香蕉等。
食物的種類(lèi)要多樣化,以谷類(lèi)為主。要均衡營(yíng)養(yǎng),定時(shí)定量,肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量逐漸減少飯量,尤其是要控制晚餐的攝入量。