?高血壓患者不建議喝綠茶,因?yàn)榫G茶內(nèi)含有一定的茶堿,茶堿可以引起心率增快,而導(dǎo)致血壓的升高,所以高血壓不建議喝綠茶。當(dāng)然紅茶、烏龍茶,黑茶等都有一定的茶堿,所以高血壓是不建議喝茶的。
高血壓患者也不建議喝一些咖啡,興奮性這些飲料咖啡,還有一定的咖啡因也可以引起心率增快,而導(dǎo)致需要血壓升高,建議高血壓患者可以喝一些菊花茶,決明子茶等,菊花茶或者決明子茶能夠有一定的降壓作用,并且能夠清肝明目,中醫(yī)認(rèn)為血壓升高和肝陽上亢有一定關(guān)系,剛才說的菊花、決明子對(duì)肝陽上亢都有明顯的效果,可以應(yīng)用。
建議高血壓患者低鹽飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食物,保證正好睡眠,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),戒煙戒酒是非常重要的。