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• 怎樣自我治療偏頭痛

  怎么自我治療偏頭痛，因?yàn)槠^痛這個(gè)疾病，它是需要這個(gè)患者和醫(yī)生共同配合來進(jìn)行治療的，其中患者自我治療這一塊，也是非常重要的，那我們怎么自我治療，第一我們要規(guī)律我們的生活和飲食習(xí)慣，比如我們按時(shí)的睡眠，這個(gè)就非常重要，如果晝夜睡眠習(xí)慣顛倒的話，對我們的交感神經(jīng)，會有不良影響，它就會引起頭痛，另外我們的合理的休息也很重要，因?yàn)槲覀冮L時(shí)間的低頭用電腦、手機(jī)、開車那么它對頸神經(jīng)有刺激，它會刺激我們的頭部的神經(jīng)血管功能，會造成偏頭痛的加重，自我治療這兩方面要做到。第三個(gè)就是我們可以經(jīng)常對頭部的一些經(jīng)常會頭痛的部位，進(jìn)行一些按摩和減壓，進(jìn)行這個(gè)體位的這種變化，來改善頸部的肌肉僵硬，和頭部的這種緊張感，通過運(yùn)動調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的，神經(jīng)內(nèi)分泌功能，這個(gè)也可以很有效地，改善偏頭痛，那么在發(fā)作期的時(shí)候，我們要保持這種心態(tài)的平和，我們找一個(gè)安靜的地方，這樣避免這種聲光電的刺激，必要的時(shí)候我們也可以，口服一些促進(jìn)睡眠的藥物，這些治療可能都是，我們患者自己能夠采用的。

  

  01:42
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 31919次

• 怎樣自我治療偏頭痛?

  偏頭痛和一些生活習(xí)俗，飲食習(xí)慣，精神壓力都有關(guān)系，所以偏頭痛要保持，自我的一些自律，不要熬夜不要有太大的精神壓力，在飲食問題上，不要吃一些辛辣或者是刺激性的，比如奶酪、咖啡、酒精等等，這些方法都是通過自己的調(diào)理，來達(dá)到偏頭痛發(fā)作頻率的減少，但是只是控制，通過這種方法只能把頻率降下去，但并不能達(dá)到根治的目的。

  

  01:06
  金永健 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-12-26 6534次

• 緊張性頭痛如何恢復(fù)
  第1點(diǎn)，要想恢復(fù)，首先要注意情緒上的調(diào)整，保持放松的心情，消除對頭痛的恐懼心理，要保證充足的睡眠，保持規(guī)律的作息，不要熬夜，不要長時(shí)間的低頭工作，不要長時(shí)間的看手機(jī)、打游戲，不要過于焦慮緊張，做到這些是非常的重要的。第2點(diǎn)，可以給患者服用一些藥物進(jìn)行治療，比如在臨床上可以給患者服用肌肉松弛的藥物，服用非甾體類消炎止痛藥物，對于緩解這種頭痛也是有一定的幫助作用的。第3點(diǎn)，可以給患者進(jìn)行物理方面的治療，比如進(jìn)行局部的放松按摩、針灸理療也有一定的幫助。
  語音時(shí)長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-08-18 1541次

• 緊張性頭痛
  緊張性頭痛，又稱為肌收縮性頭痛，是一種最為常見的原發(fā)性頭痛，約占頭痛患者的70%到80%，表現(xiàn)為頭部的頸部受壓或燉痛感，更典型的是具有束帶感。作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應(yīng)激有關(guān)，但若持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一，緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有，作為焦慮或抑郁伴隨精神緊張的結(jié)果。作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀，由于頭、頸、肩胛帶姿勢不良所致。
  語音時(shí)長 1:12”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-17 9011次

• 緊張性頭痛的自我恢復(fù)是怎么回事
  緊張性頭痛是由頭頸部肌肉所導(dǎo)致的，治療上要去除肌肉緊張。主要是由于緊張情緒所導(dǎo)致的。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。要做深呼吸，避免低頭工作。在工作1到2個(gè)小時(shí)，必要時(shí)應(yīng)該站起來，多加走動。放松自己的肩頸部肌肉。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 1503次

• 緊張性頭痛如何恢復(fù)
  病情分析：可以給患者采取物理方面的治療，促進(jìn)恢復(fù)，比如給患者進(jìn)行局部的理療、針灸、放松等，都有一定的幫助作用的。也可以使用一點(diǎn)藥物干預(yù)，比如可以使用非甾體類止痛藥物，可以使用肌肉松弛類藥物。意見建議：建議緊張型頭痛的患者，平時(shí)注意保證充足的睡眠，不要長時(shí)間的低頭看手機(jī)，不要長時(shí)間的低頭工作。要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，呼吸一下戶外的新鮮空氣。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-30 601次

• 緊張性頭痛怎么治療
  第一，藥物治療，可給予非甾體抗炎藥，溫和的非麻醉性的止痛藥，對乙酰氨基酚，阿司匹林等非甾體抗炎藥，麥角胺或者是艾青麥角胺也有效，對于頻繁性和緩慢性緊張性頭痛，應(yīng)采予預(yù)防性治療。可選用三環(huán)內(nèi)抗抑郁藥如阿米替林，多塞平，選擇性五羥色胺重?cái)z取抑制劑，如舍曲林和氟西丁等和肌肉松弛劑，如鹽酸乙哌立松，巴氯芬等
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-17 250次

• 長期緊張性頭痛會怎樣
  長期緊張性頭痛一般會導(dǎo)致睡眠障礙、焦慮抑郁、藥物依賴等。1、睡眠障礙：當(dāng)患者出現(xiàn)長期緊張性頭痛時(shí)，會影響到患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致患者睡眠的時(shí)間不足，并且影響到日常生活，使患者出現(xiàn)失眠和記憶力減退等癥狀。2、焦慮抑郁：患者長期出現(xiàn)緊張性頭痛的癥狀會導(dǎo)致患者出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮，從而使心情非常復(fù)雜，長期處于抑郁
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-29 44次