整天打嗝,可能是由于進食了不易消化的食物,或者一次吃得過多過快,腹部受涼等原因出現(xiàn)了膈肌痙攣。此時可以喝口溫開水,分數(shù)次咽下,分散注意力,熱敷腹部等都可以止住打嗝。
如果因為消化不良引起,則可以口服促胃動力藥和促消化的藥物,如嗎丁啉、健胃消食片、酵母片等。平時要注意飲食規(guī)律,不要暴飲暴食,盡量少吃不易消化、容易引起腹脹打嗝的食物,如板栗、糯米、紅薯等。
吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,多吃新鮮的蔬菜水果??梢匝a充多種維生素,睡前不要進食,飯后適當?shù)幕顒?,吃飯時不要說話。