對于女性來說的話,就是月經(jīng)不調(diào),或者是皮膚突然變得特別差,出現(xiàn)了雀斑,面色發(fā)暗,有色斑,而且還會容易出現(xiàn)面部痤瘡,脾氣比較暴躁,容易生氣,另外還會引發(fā)一些婦科炎癥等疾病。如果情況嚴(yán)重的話,會導(dǎo)致不孕不育,還會引起乳房的一些疾病。
像男性的話,就是睪丸內(nèi)分泌異常的病變,還有腎上腺疾病、甲狀腺疾病,還有一些垂體的病變,這些都是內(nèi)分泌失調(diào)的一些表現(xiàn)。另外,平時一定要注意作息時間要規(guī)律,飲食合理健康,不吃一些垃圾食品,還有零食,保證腸胃正常,多吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?,主要以清淡為主,另外,還需要多喝水,加快體內(nèi)新陳代謝,晚上不熬夜,保證睡眠充足,提高免疫力。