在預(yù)防感冒方面，首先要做到有規(guī)律的生活和規(guī)律的飲食。其次要進行適當?shù)倪\動，不能受涼。在天氣變化很明顯的時候，需要及時地添加衣服或者是減少衣服，在年幼的、年老體弱的或者患病的群體當中，可以接種流感疫苗。
在飲食上，營養(yǎng)要合理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及補充足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白。進行良好的生活規(guī)律，比如做到早睡早起，每天進行一定量的體育活動，比如進行慢跑、健身等，這樣增強體質(zhì)就能夠減少感冒的發(fā)生。
怎樣才能預(yù)防感冒
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-01-08 2086次
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宋海濤
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-10-29 2620次
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孫瑞英
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
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張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
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郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
